تلخص الخبرات الجنسية التضاد بين القدرة الإرجازية والعنانة الإرجازية

مراحل تطور الإثارة	القدرة الإرجازية	العنانة الإرجازية
1. المداعبة	" الإستعداد البيولوجي. 'الإستثارة الهادئة.' المشاركة الممتعة المتبادلة."	"الإستثارة الزائدة أو المتدنية. الإنتصاب 'البارد'. المهبل 'الجاف'. المداعبة غير الكافية أو الزائدة عن المطلوب."
2.القذف	"ينشأ عن طريق الحاجة التلقائية للإيلاج، في عند الإيلاج بواسطة الشريك."	" إما: الاختراق السادي بواسطة الرجل أو التخيلات عن الاغتصاب بواسطة المرأة. أو: الخوف القيام بالدخول أو التعرض له وتناقص المتعة عن الدخول ."
3. المرحلة التطوعية بالحركات الجنسية	"هي حركات تطوعية لكنها سلسة ومنظومة ومسترخية ورقيقة . وتغيب عن البال الأفطار الدخيلة؛ حيث يوجد استغراق في الخبرة. وتستمر الأحاسيس الممتعة في الزيادة. ولا تؤدي فترات الراحة إلى تناقص المتعة."	"الاحتكاك الحاد، التسرع العصبي تتواجد الأفكار الدخيلة أو التخيلات بشكل قسري. الإنشغال المسبق عن الشعور بالواجب تجاه الشريك والخوف في "الفشل" أو العزم على "النجاح". وتؤدي فترات الراحة إلى انخفاض حاد في الإثارة."
4. المراحل اللاإرادية من التشنج العضلي	"وتقود الإثارة إلى تشنجات اللاإرادية في العضلات التناسلية (والتي تؤدي إلى حدوث القذف لدى الرجل والوصول إلى الذروة لدى المرأة). وتساهم عضلات الجسم كله في الإنقباضات الحية حيث تتدفق الإثارة من الأعضاء التناسلية إلى الجسم. 'انصهار'الحواس مع الجسم. تغيم الوعي لدى الوصول إلى الذروة".	"تقل الحركات اللاإرادية بشكل كبير وفي بعض الحالات تغيب تمامًا. تظل الحواس في الأعضاء التناسلية ولا تتنتشر في كامل الجسم قد يتم محاكاة الاستجابات اللاإرادية لصالح الشريك. يتم الضغط والدفع مع الانقباضات التشنجية للوصول إلى الذروة. يظل العقل هو المسيطر ولا يوجد تغيم للوعي."
5. مرحلة الاسترخاء	"شعور ممتع بالاسترخاء العقلي والجسماني. الشعور بالانسجام مع الشريك. رغبة عارمة في الراحة أو النوم. 'الشفق'."	"شعور بالتعب المضني والغثيان والمقت واللامبالاة أو الكره تجاه الشريك. لا يتم تفريغ الإثارة بالكامل، في بعض الأحيان تؤدي إلى الإصابة بالأرق. يعاني الشخص من الحزن والاكتئاب بعد الجماع."