مستوى عتبة الإحباط
فكلما استسلمت للعوائق ا لتي تواجهها وما يصاحبها من مشاعر الإحباط بسرعة ، وأكثرت من اللجوء إلى الحيل النفسية ( ميكانزمات التوافق )لتخفيف حدة تلك المشاعر واستغرقت فيها فترات طويلة كانت عتبة الإحباط لديك منخفضة ..
قوة العائق الذي يحول بينك وتحقيق هدفك أو إشباع حاجتك .
شدة الرغبة في الهدف .
عدم توفر أهداف بديلة .
التراكم الخبري وتجارب الإحباط السابقة
وسيلة لتخطي الإحباط.
لا تنتظر الرحمة والعطف من الآخرين وتقديم العون لك
فأنت المسؤول الأول والأخير عن نفسك
وعن نجاحك وفشلك، ونجاح وفشل بلدك فالتغيير
يبدأ من داخلك، والمعاناة قد تكون من ضرورات التغيير أحيانًا.
أستخدم نظام التهدئة الفوري ...
ويعتبر نموذجاً عملياً للسيطرة على ضغوط العمل .
السيطرة على الذهن ...
راجع الموقف من زواياه العدة
وتذكر قول القائل ..
مع كل مشكلة توجد فرصة لاكتشاف حل المشكلة.
يجب أن تشعر بأن ما تؤديه من أعمال
له أهمية كبيرة في تحقيق أهداف العمل.
هيئ نفسك لمواجهة أي عائق
ولكن بتفكير إيجابي .
اصبر على الإحباطات جميعاً .
لا تعط فرصة للشك بأن يتسلل إلى قلبك
وكن على يقين تام بأن ما تنجزه من أعمال يكون مشرفا.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق